ヨガ教室
昨日、一昨日に続きイベント続きの１週間になりました。本日は、ヨガ教室がありました。
ビタ・フェリーチェでは、月に２度、外部の講師をお招き
して、ヨガ教室を開催しています。
ヨガ教室では、体を動かしながら呼吸を整える一連の動き
をしています。
誰でもできる簡単な動作ばかりですが、呼吸を整えながら
するので、ヨガ教室が終わった後は「スッキリした」、
「気持ちが落ち着いた」という参加者の感想をよく聞きます。
本日のヨガ教室も満員御礼で、参加者はヨガを楽しんでいました。
次回の開催も楽しみです
