外ヨガ | 社会福祉法人ビタ・フェリーチェ

５月のお天気の良い日。

シートを広げて、外でヨガを行いました。

 
1時間、じっくりと自分の身体と向き合いました。

目を閉じて、呼吸をして、ゆったりとした時間が流れます。



こんな風に、自然の中で過ごす時間は貴重ですね。

とても気持ちの良い時間を過ごすことができました。